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Diet Tracker

高島さんの挑戦

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kg

💪 今日のトレーニング

筋トレ日
🎉 今日のトレーニング完了!お疲れさま!

🍽️ 今日の晩ごはん

🍜 豆乳マーラータン

約200〜250kcal / タンパク質20g

🥓 豚キムチもやし

約300kcal / タンパク質25g

🍴 その他

外食・別メニューなど

💬

Today's Message

今日も頑張っていこう!💪

2025年1月

完了
🔥一部完了
💪筋トレ
🚶散歩

🔥 継続記録

運動達成

0日

朝ルーティン達成

0日

運動連続

0日

朝ルーティン連続

0日

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